Altro che 56 anni! La dieta per avere un fisico come quello di Jennifer Lopez

Jennifer Lopez segue una dieta davvero incredibile per il suo fisico perfetto: ecco di che si tratta, tutti i dettagli

Molto spesso i nostri lettori sono sempre appassionati di celebrità che hanno fatto la storia nel campo musicale e dello spettacolo e hanno un fisico invidiabile da tutti: una di questi è proprio Jennifer Lopez. La cantante, attrice, showgirl più famosa del mondo, ha lasciato il segno nel mondo della musica e dello spettacolo ma ha stregato i fan per la sua perfetta forma fisica a soli 56 anni. In questo articolo, abbiamo deciso di svelarti qual è la dieta che segue: tutti i dettagli e le curiosità nel corso di questo articolo.

Negli anni le star mondiali hanno sempre affascinato per il loro talento, la loro propensione al mondo dello spettacolo ma anche al fatto che per mantenere la loro perfetta forma fisica ricorrono ad un regime alimentare salutare e ad un allenamento mirato.

Il segreto, ormai, è proprio questo: cercare di far calibrare salute mentale e fisica con un allenamento mirato, una rigorosa alimentazione e buon abitudini. Andiamo a scoprire qual è il regime alimentare che segue la star Jennifer Lopez e come potrebbe cambiare anche le nostre vite: tutti i dettagli e le curiosità direttamente nel prossimo paragrafo.

Jennifer Lopez e il segreto della sua dieta: ecco cosa fa tutti i giorni

La dieta seguita da una star come Jennifer Lopez fa parte di un regime salutare che dimostra come mantenendo tutti i valori come allenamento e dieta seguendo un regime alimentare possiate avere tutti una forma fisica invidiabile come quella di Jennifer Lopez al SuperBowl a 50 anni.

L’artista mondiale, intervista da People, ha dichiarato di non privarsi di nessuna  soddisfazione culinaria ma ha specificato di aver imparato ad aver uno stile di vita sano ed equilibrato.

Circa l’alimentazione, secondo quanto riportato da People, la donna fa sempre colazione con uno smoothie, solitamente con fragole, mirtilli, lamponi, yogurt greco, miele, succo di limone e ghiaccio.

Il dietista Keri Glassman ha spiegato: “Un frullato è un buon inizio per una giornata piena – la combinazione di proteine dallo yogurt e dei carboidrati nella frutta le darà una carica di energia e soddisfazione per la mattinata”.

Tra i trucchetti di Jennifer Lopez vi è quello di mangiare costantemente e fare sempre spuntini. In una vecchia intervista rilasciata a Hello Magazine, ella affermò: “Quando sono fuori casa porto sempre con me frutta e verdura per fare uno spuntino tra i pasti”. 

Per il pranzo sceglie sempre il salmone o la spigola con un contorno di broccoli, zucchine e peperoni, insalata a base di cavolo nero e formaggio. Qualche volta ci aggiunge anche proteine magre come uova o pollo.

Per cena, invece, predilige proteine come petto di pollo alla griglia, cavoletti di Bruxelles e patate saltate al forno con un pizzico di sale. La star ha rivelato: “Cerco di mangiare con i bambini verso le 6:30, credo sia l’orario perfetto per aiutare la digestione”.